Знай, что у тебя на тарелке
мозжечок ягненка
Калорийность и пищевая ценность
новозеландский, импортный, вареный, вымоченный и тушеный на медленном огне
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 144 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6,6 g 8%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 52 mg 2%
- Холестерин 462 mg 154%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 1,1 mg 8%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,73 mg 15%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Витамин B12 2,5 µg 104%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 550 mg 44%
- Калий 354 mg 8%
- Цинк 1,9 mg 18%
- Медь 0,08 mg 8%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 14,9 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 порция | 85 g | 122 | 18 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 порции | 170 g | 245 | 36 g | 0 g | 11 g |
| ½ порции | 42,5 g | 61 | 9 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 порции | 255 g | 367 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 4 порции | 340 g | 490 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 32 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 53 g | 0 g | 17 g |
мозжечок ягненка: частые вопросы
мозжечок ягненка, 100 g: сколько калорий?
мозжечок ягненка, 100 g: 144 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 6,6 g.
мозжечок ягненка, 1 порция (85 g): сколько калорий?
мозжечок ягненка, 1 порция (85 g): 122 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 5,6 g.
мозжечок ягненка, 2 порции (170 g): сколько калорий?
мозжечок ягненка, 2 порции (170 g): 245 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
мозжечок ягненка, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
мозжечок ягненка, ½ порции (42,5 g): 61 ккал, белки 9 g, углеводы 0 g, жиры 2,8 g.
мозжечок ягненка, 3 порции (255 g): сколько калорий?
мозжечок ягненка, 3 порции (255 g): 367 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
мозжечок ягненка, 4 порции (340 g): сколько калорий?
мозжечок ягненка, 4 порции (340 g): 490 ккал, белки 72 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
мозжечок ягненка, 50 g: сколько калорий?
мозжечок ягненка, 50 g: 72 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 3,3 g.
мозжечок ягненка, 150 g: сколько калорий?
мозжечок ягненка, 150 g: 216 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 9,9 g.
Источник: USDA FoodData Central 174445 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки