Знай, что у тебя на тарелке

Марь белая

Калорийность и пищевая ценность

сырой, индейцы северных равнин

калорийkcal на 100 g

Белок4,2 g

Углеводы0,7 g

Жир0,3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	47	4,2 g	0,7 g	0,3 g
1 порция	0,9 g	0	0 g	0 g	0 g
2 порции	1,8 g	1	0,1 g	0 g	0 g
½ порции	0,5 g	0	0 g	0 g	0 g
3 порции	2,7 g	1	0,1 g	0 g	0 g
4 порции	3,6 g	2	0,2 g	0 g	0 g
50 g	50 g	24	2,1 g	0,3 g	0,1 g
150 g	150 g	71	6,3 g	1 g	0,4 g
200 g	200 g	94	8,4 g	1,3 g	0,6 g
250 g	250 g	118	11 g	1,7 g	0,7 g

Марь белая, 100 g: сколько калорий?

Марь белая, 100 g: 47 ккал, белки 4,2 g, углеводы 0,7 g, жиры 0,3 g.

Марь белая, 1 порция (0,9 g): сколько калорий?

Марь белая, 1 порция (0,9 g): 0 ккал, белки 0 g, углеводы 0 g, жиры 0 g.

Марь белая, 2 порции (1,8 g): сколько калорий?

Марь белая, 2 порции (1,8 g): 1 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0 g, жиры 0 g.

Марь белая, ½ порции (0,5 g): сколько калорий?

Марь белая, ½ порции (0,5 g): 0 ккал, белки 0 g, углеводы 0 g, жиры 0 g.

Марь белая, 3 порции (2,7 g): сколько калорий?

Марь белая, 3 порции (2,7 g): 1 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0 g, жиры 0 g.

Марь белая, 4 порции (3,6 g): сколько калорий?

Марь белая, 4 порции (3,6 g): 2 ккал, белки 0,2 g, углеводы 0 g, жиры 0 g.

Марь белая, 50 g: сколько калорий?

Марь белая, 50 g: 24 ккал, белки 2,1 g, углеводы 0,3 g, жиры 0,1 g.

Марь белая, 150 g: сколько калорий?

Марь белая, 150 g: 71 ккал, белки 6,3 g, углеводы 1 g, жиры 0,4 g.

Источник: USDA FoodData Central 168995 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки