Знай, что у тебя на тарелке
Лосось
Калорийность и пищевая ценность
тушёный на овощах
136
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы1,9 g
Жир8,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 136 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 1,9 g 1%
- Жиры 8,6 g 11%
- Насыщенные жиры 1,5 g 8%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 1,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 12 g | 1,9 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,8 g | 1 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 18 g | 2,9 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 23 g | 3,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 29 g | 4,8 g | 22 g |
Лосось: частые вопросы
Лосось, 100 g: сколько калорий?
Лосось, 100 g: 136 ккал, белки 12 g, углеводы 1,9 g, жиры 8,6 g.
Лосось, 50 g: сколько калорий?
Лосось, 50 g: 68 ккал, белки 5,8 g, углеводы 1 g, жиры 4,3 g.
Лосось, 150 g: сколько калорий?
Лосось, 150 g: 204 ккал, белки 18 g, углеводы 2,9 g, жиры 13 g.
Лосось, 200 g: сколько калорий?
Лосось, 200 g: 272 ккал, белки 23 g, углеводы 3,8 g, жиры 17 g.
Лосось, 250 g: сколько калорий?
Лосось, 250 g: 340 ккал, белки 29 g, углеводы 4,8 g, жиры 22 g.
Источник: BLS (Germany) Y640112 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
