Знай, что у тебя на тарелке
Пирог с лососем и шпинатом
Калорийность и пищевая ценность
179
калорийkcal на 100 g
Белок8,3 g
Углеводы14 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 179 kcal —
- Белки 8,3 g 17%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 3,2 g 16%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 1,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 8,3 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,2 g | 6,8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 13 g | 20 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 17 g | 27 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 21 g | 34 g | 25 g |
Пирог с лососем и шпинатом: частые вопросы
Пирог с лососем и шпинатом, 100 g: сколько калорий?
Пирог с лососем и шпинатом, 100 g: 179 ккал, белки 8,3 g, углеводы 14 g, жиры 10 g.
Пирог с лососем и шпинатом, 50 g: сколько калорий?
Пирог с лососем и шпинатом, 50 g: 90 ккал, белки 4,2 g, углеводы 6,8 g, жиры 5 g.
Пирог с лососем и шпинатом, 150 g: сколько калорий?
Пирог с лососем и шпинатом, 150 g: 269 ккал, белки 13 g, углеводы 20 g, жиры 15 g.
Пирог с лососем и шпинатом, 200 g: сколько калорий?
Пирог с лососем и шпинатом, 200 g: 358 ккал, белки 17 g, углеводы 27 g, жиры 20 g.
Пирог с лососем и шпинатом, 250 g: сколько калорий?
Пирог с лососем и шпинатом, 250 g: 448 ккал, белки 21 g, углеводы 34 g, жиры 25 g.
Источник: slv 768 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
