Знай, что у тебя на тарелке

Запеканка с лососем и шпинатом

Калорийность и пищевая ценность

175

калорийkcal на 100 g

Белок14 g

Углеводы1,2 g

Жир12 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	175	14 g	1,2 g	12 g
50 g	50 g	88	7,1 g	0,6 g	6,2 g
150 g	150 g	263	21 g	1,8 g	19 g
200 g	200 g	350	28 g	2,4 g	25 g
250 g	250 g	438	36 g	3 g	31 g

Запеканка с лососем и шпинатом, 100 g: сколько калорий?

Запеканка с лососем и шпинатом, 100 g: 175 ккал, белки 14 g, углеводы 1,2 g, жиры 12 g.

Запеканка с лососем и шпинатом, 50 g: сколько калорий?

Запеканка с лососем и шпинатом, 50 g: 88 ккал, белки 7,1 g, углеводы 0,6 g, жиры 6,2 g.

Запеканка с лососем и шпинатом, 150 g: сколько калорий?

Запеканка с лососем и шпинатом, 150 g: 263 ккал, белки 21 g, углеводы 1,8 g, жиры 19 g.

Запеканка с лососем и шпинатом, 200 g: сколько калорий?

Запеканка с лососем и шпинатом, 200 g: 350 ккал, белки 28 g, углеводы 2,4 g, жиры 25 g.

Запеканка с лососем и шпинатом, 250 g: сколько калорий?

Запеканка с лососем и шпинатом, 250 g: 438 ккал, белки 36 g, углеводы 3 g, жиры 31 g.

Источник: BLS (Germany) Y6A2030 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки