Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 304 kcal —
- Белки 8,8 g 18%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 7,9 g 10%
- Насыщенные жиры 2,9 g 14%
- Клетчатка 1,6 g 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 8,8 g | 17 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4,4 g | 8,4 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 13 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 18 g | 33 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 22 g | 42 g | 20 g |
Кебаб: частые вопросы
Чем кебаб отличается от шашлыка?
Кебаб — общее название блюд из мяса, приготовленного разными способами: на вертеле, шампуре или сковороде. Шашлык обычно готовят кусками на шампурах над углями, а мясо для донер-кебаба жарят слоями на вертикальном вертеле и срезают тонкими ломтиками.
Как приготовить кебаб дома без вертикального вертела?
Для донер-кебаба нарежь мясо очень тонкими полосками поперёк волокон и обжарь небольшими порциями на хорошо разогретой сковороде, чтобы оно подрумянилось, а не тушилось. Подавай с лавашом, овощами и соусом.
Как понять, что кебаб из сырого мяса готов?
Готовь мясо до полной прожарки; для птицы температура в самой толстой части должна достигнуть 75 °C. Не клади готовый кебаб на тарелку, где лежало сырое мясо, и не используй для него тот же нож без мытья.
Как хранить оставшийся кебаб?
Убери кебаб в холодильник не позднее чем через два часа после приготовления, в закрытом контейнере; съешь в течение трёх дней. Разогревай до горячего состояния по всей толщине, лучше на сковороде, чтобы мясо снова подрумянилось.
С чем обычно подают кебаб?
Кебаб заворачивают в лаваш или кладут в питу с помидорами, луком, салатом и соусом. Среди известных вариантов — донер-кебаб и искендер-кебаб: последний подают на кусочках хлеба с томатным соусом и йогуртом.
Чем искендер-кебаб отличается от обычного кебаба?
Искендер-кебаб — конкретное блюдо: тонкие ломтики мяса выкладывают на хлеб, поливают томатным соусом и часто подают с йогуртом. В отличие от кебаба как общего названия, у этого блюда есть узнаваемая подача.
Чем заменить соус для кебаба?
Подойдут натуральный йогурт с чесноком и лимонным соком или тахини, разведённая водой и лимонным соком. Если хочется острого вкуса, добавь к мясу немного хариссы или острого перца.
Источник: BEDCA (Spain) 2123 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки