Знай, что у тебя на тарелке

Кебаб

Калорийность и пищевая ценность

304
калорийkcal на 100 g
Белок8,8 g
Углеводы17 g
Жир7,9 g
Записать этот продукт в Calori

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 304 kcal —
  • Белки 8,8 g 18%
  • Углеводы 17 g 6%
  • Жиры 7,9 g 10%
  • Насыщенные жиры 2,9 g 14%
  • Клетчатка 1,6 g 6%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3048,8 g17 g7,9 g
50 g50 g1524,4 g8,4 g4 g
150 g150 g45613 g25 g12 g
200 g200 g60818 g33 g16 g
250 g250 g76022 g42 g20 g

Кебаб: частые вопросы

Чем кебаб отличается от шашлыка?

Кебаб — общее название блюд из мяса, приготовленного разными способами: на вертеле, шампуре или сковороде. Шашлык обычно готовят кусками на шампурах над углями, а мясо для донер-кебаба жарят слоями на вертикальном вертеле и срезают тонкими ломтиками.

Как приготовить кебаб дома без вертикального вертела?

Для донер-кебаба нарежь мясо очень тонкими полосками поперёк волокон и обжарь небольшими порциями на хорошо разогретой сковороде, чтобы оно подрумянилось, а не тушилось. Подавай с лавашом, овощами и соусом.

Как понять, что кебаб из сырого мяса готов?

Готовь мясо до полной прожарки; для птицы температура в самой толстой части должна достигнуть 75 °C. Не клади готовый кебаб на тарелку, где лежало сырое мясо, и не используй для него тот же нож без мытья.

Как хранить оставшийся кебаб?

Убери кебаб в холодильник не позднее чем через два часа после приготовления, в закрытом контейнере; съешь в течение трёх дней. Разогревай до горячего состояния по всей толщине, лучше на сковороде, чтобы мясо снова подрумянилось.

С чем обычно подают кебаб?

Кебаб заворачивают в лаваш или кладут в питу с помидорами, луком, салатом и соусом. Среди известных вариантов — донер-кебаб и искендер-кебаб: последний подают на кусочках хлеба с томатным соусом и йогуртом.

Чем искендер-кебаб отличается от обычного кебаба?

Искендер-кебаб — конкретное блюдо: тонкие ломтики мяса выкладывают на хлеб, поливают томатным соусом и часто подают с йогуртом. В отличие от кебаба как общего названия, у этого блюда есть узнаваемая подача.

Чем заменить соус для кебаба?

Подойдут натуральный йогурт с чесноком и лимонным соком или тахини, разведённая водой и лимонным соком. Если хочется острого вкуса, добавь к мясу немного хариссы или острого перца.

Источник: BEDCA (Spain) 2123 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки

Calori
Пищевая ценность в Calori
Скачайте бесплатно
Установить