Знай, что у тебя на тарелке
Креветки кунг-пао
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 173 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 4,3 g 2%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 1,7 g 8%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 210 mg 9%
- Холестерин 107 mg 36%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 58 µg 6%
- Витамин C 11,7 mg 13%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 2,6 mg 17%
- Витамин K 13,9 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0,72 µg 30%
- Холин 75,4 mg 14%
Минералы
- Кальций 59 mg 5%
- Железо 0,45 mg 3%
- Магний 37 mg 9%
- Фосфор 193 mg 15%
- Калий 184 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,19 mg 21%
- Селен 26,1 µg 47%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 14 g | 4,3 g | 11 g |
| 1 порция | 162 g | 280 | 23 g | 7 g | 17 g |
| 2 порции | 324 g | 561 | 45 g | 14 g | 35 g |
| ½ порции | 81 g | 140 | 11 g | 3,5 g | 8,7 g |
| 3 порции | 486 g | 841 | 68 g | 21 g | 52 g |
| 4 порции | 648 g | 1121 | 90 g | 28 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 7 g | 2,2 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 21 g | 6,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 28 g | 8,6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 35 g | 11 g | 27 g |
Похожие продукты
Креветки кунг-пао: частые вопросы
Креветки кунг-пао, 100 g: сколько калорий?
Креветки кунг-пао, 100 g: 173 ккал, белки 14 g, углеводы 4,3 g, жиры 11 g.
Креветки кунг-пао, 1 порция (162 g): сколько калорий?
Креветки кунг-пао, 1 порция (162 g): 280 ккал, белки 23 g, углеводы 7 g, жиры 17 g.
Креветки кунг-пао, 2 порции (324 g): сколько калорий?
Креветки кунг-пао, 2 порции (324 g): 561 ккал, белки 45 g, углеводы 14 g, жиры 35 g.
Креветки кунг-пао, ½ порции (81 g): сколько калорий?
Креветки кунг-пао, ½ порции (81 g): 140 ккал, белки 11 g, углеводы 3,5 g, жиры 8,7 g.
Креветки кунг-пао, 3 порции (486 g): сколько калорий?
Креветки кунг-пао, 3 порции (486 g): 841 ккал, белки 68 g, углеводы 21 g, жиры 52 g.
Креветки кунг-пао, 4 порции (648 g): сколько калорий?
Креветки кунг-пао, 4 порции (648 g): 1121 ккал, белки 90 g, углеводы 28 g, жиры 70 g.
Креветки кунг-пао, 50 g: сколько калорий?
Креветки кунг-пао, 50 g: 87 ккал, белки 7 g, углеводы 2,2 g, жиры 5,4 g.
Креветки кунг-пао, 150 g: сколько калорий?
Креветки кунг-пао, 150 g: 260 ккал, белки 21 g, углеводы 6,5 g, жиры 16 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27450470 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
