Знай, что у тебя на тарелке
Корнед-биф
Калорийность и пищевая ценность
соленое, консервированное
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 250 kcal —
- Белки 27.1 g 54%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 14.9 g 19%
- Насыщенные жиры 6.2 g 31%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 897 mg 39%
- Холестерин 86 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 0.15 mg 1%
- Витамин K 1.6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.15 mg 11%
- Ниацин (B3) 2.4 mg 15%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.63 mg 13%
- Витамин B6 0.13 mg 8%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 1.6 µg 68%
- Холин 89.2 mg 16%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 2.1 mg 12%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калий 136 mg 3%
- Цинк 3.6 mg 32%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.01 mg 1%
- Селен 42.9 µg 78%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 27.1 g | 0 g | 14.9 g |
| 1 порция | 28.4 g | 71 | 7.7 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 порции | 56.7 g | 142 | 15.4 g | 0 g | 8.5 g |
| ½ порции | 14.2 g | 35 | 3.8 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 порции | 85.1 g | 213 | 23 g | 0 g | 12.7 g |
| 4 порции | 113.4 g | 284 | 30.7 g | 0 g | 16.9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13.6 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 40.7 g | 0 g | 22.4 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 54.2 g | 0 g | 29.9 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 67.8 g | 0 g | 37.3 g |
Корнед-биф: частые вопросы
Корнед-биф, 100 g: сколько калорий?
Корнед-биф, 100 g: 250 ккал, белки 27.1 g, углеводы 0 g, жиры 14.9 g.
Корнед-биф, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Корнед-биф, 1 порция (28.4 g): 71 ккал, белки 7.7 g, углеводы 0 g, жиры 4.2 g.
Корнед-биф, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Корнед-биф, 2 порции (56.7 g): 142 ккал, белки 15.4 g, углеводы 0 g, жиры 8.5 g.
Корнед-биф, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Корнед-биф, ½ порции (14.2 g): 35 ккал, белки 3.8 g, углеводы 0 g, жиры 2.1 g.
Корнед-биф, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Корнед-биф, 3 порции (85.1 g): 213 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 12.7 g.
Корнед-биф, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Корнед-биф, 4 порции (113.4 g): 284 ккал, белки 30.7 g, углеводы 0 g, жиры 16.9 g.
Корнед-биф, 50 g: сколько калорий?
Корнед-биф, 50 g: 125 ккал, белки 13.6 g, углеводы 0 g, жиры 7.5 g.
Корнед-биф, 150 g: сколько калорий?
Корнед-биф, 150 g: 375 ккал, белки 40.7 g, углеводы 0 g, жиры 22.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 170602 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки