Знай, что у тебя на тарелке

Киш со шпинатом

Калорийность и пищевая ценность

запечённый, с солью

262

калорийkcal на 100 g

Белок7,1 g

Углеводы14 g

Жир20 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	262	7,1 g	14 g	20 g
50 g	50 g	131	3,5 g	6,8 g	9,9 g
150 g	150 g	393	11 g	20 g	30 g
200 g	200 g	524	14 g	27 g	39 g
250 g	250 g	655	18 g	34 g	49 g

Киш со шпинатом, 100 g: сколько калорий?

Киш со шпинатом, 100 g: 262 ккал, белки 7,1 g, углеводы 14 g, жиры 20 g.

Киш со шпинатом, 50 g: сколько калорий?

Киш со шпинатом, 50 g: 131 ккал, белки 3,5 g, углеводы 6,8 g, жиры 9,9 g.

Киш со шпинатом, 150 g: сколько калорий?

Киш со шпинатом, 150 g: 393 ккал, белки 11 g, углеводы 20 g, жиры 30 g.

Киш со шпинатом, 200 g: сколько калорий?

Киш со шпинатом, 200 g: 524 ккал, белки 14 g, углеводы 27 g, жиры 39 g.

Киш со шпинатом, 250 g: сколько калорий?

Киш со шпинатом, 250 g: 655 ккал, белки 18 g, углеводы 34 g, жиры 49 g.

Источник: tbca BRC0653A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки