Знай, что у тебя на тарелке

Киш со шпинатом

Калорийность и пищевая ценность

257
калорийkcal на 100 g
Белок7,1 g
Углеводы12 g
Жир20 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 257 kcal —
  • Белки 7,1 g 14%
  • Углеводы 12 g 5%
  • Жиры 20 g 25%
  • Насыщенные жиры 11 g 54%
  • Клетчатка 2,3 g 8%
  • Сахара 2,2 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2577,1 g12 g20 g
50 g50 g1293,6 g6,2 g9,8 g
150 g150 g38611 g19 g29 g
200 g200 g51414 g25 g39 g
250 g250 g64318 g31 g49 g

Киш со шпинатом: частые вопросы

Киш со шпинатом, 100 g: сколько калорий?

Киш со шпинатом, 100 g: 257 ккал, белки 7,1 g, углеводы 12 g, жиры 20 g.

Киш со шпинатом, 50 g: сколько калорий?

Киш со шпинатом, 50 g: 129 ккал, белки 3,6 g, углеводы 6,2 g, жиры 9,8 g.

Киш со шпинатом, 150 g: сколько калорий?

Киш со шпинатом, 150 g: 386 ккал, белки 11 g, углеводы 19 g, жиры 29 g.

Киш со шпинатом, 200 g: сколько калорий?

Киш со шпинатом, 200 g: 514 ккал, белки 14 g, углеводы 25 g, жиры 39 g.

Киш со шпинатом, 250 g: сколько калорий?

Киш со шпинатом, 250 g: 643 ккал, белки 18 g, углеводы 31 g, жиры 49 g.

Источник: ausnut F007588 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки