Знай, что у тебя на тарелке
Кинг Витаман
Калорийность и пищевая ценность
готовые завтраки из злаков, кукер
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 381 kcal —
- Белки 6,4 g 13%
- Углеводы 80 g 29%
- Жиры 3,4 g 4%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 3,4 g 12%
- Сахара 20 g —
- Натрий 825 mg 36%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 968 µg 108%
- Витамин C 40 mg 44%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 4,6 mg 30%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 1,3 mg 106%
- Рибофлавин (B2) 1,4 mg 110%
- Ниацин (B3) 16,8 mg 105%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,56 mg 11%
- Витамин B6 1,7 mg 98%
- Фолат (B9) 1334 µg 334%
- Витамин B12 5 µg 208%
- Холин 8,3 mg 2%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 29 mg 161%
- Магний 82 mg 20%
- Фосфор 250 mg 20%
- Калий 268 mg 6%
- Цинк 12,7 mg 116%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,41 mg 18%
- Селен 6,5 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 6,4 g | 81 g | 3,4 g |
| 1 порция | 31 g | 118 | 2 g | 25 g | 1,1 g |
| 2 порции | 62 g | 236 | 4 g | 50 g | 2,1 g |
| ½ порции | 15,5 g | 59 | 1 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 порции | 93 g | 354 | 6 g | 75 g | 3,2 g |
| 4 порции | 124 g | 472 | 7,9 g | 100 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,2 g | 40 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 9,6 g | 121 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 13 g | 161 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 16 g | 201 g | 8,6 g |
Похожие продукты
Кинг Витаман: частые вопросы
Кинг Витаман, 100 g: сколько калорий?
Кинг Витаман, 100 g: 381 ккал, белки 6,4 g, углеводы 81 g, жиры 3,4 g.
Кинг Витаман, 1 порция (31 g): сколько калорий?
Кинг Витаман, 1 порция (31 g): 118 ккал, белки 2 g, углеводы 25 g, жиры 1,1 g.
Кинг Витаман, 2 порции (62 g): сколько калорий?
Кинг Витаман, 2 порции (62 g): 236 ккал, белки 4 g, углеводы 50 g, жиры 2,1 g.
Кинг Витаман, ½ порции (15,5 g): сколько калорий?
Кинг Витаман, ½ порции (15,5 g): 59 ккал, белки 1 g, углеводы 13 g, жиры 0,5 g.
Кинг Витаман, 3 порции (93 g): сколько калорий?
Кинг Витаман, 3 порции (93 g): 354 ккал, белки 6 g, углеводы 75 g, жиры 3,2 g.
Кинг Витаман, 4 порции (124 g): сколько калорий?
Кинг Витаман, 4 порции (124 g): 472 ккал, белки 7,9 g, углеводы 100 g, жиры 4,3 g.
Кинг Витаман, 50 g: сколько калорий?
Кинг Витаман, 50 g: 191 ккал, белки 3,2 g, углеводы 40 g, жиры 1,7 g.
Кинг Витаман, 150 g: сколько калорий?
Кинг Витаман, 150 g: 572 ккал, белки 9,6 g, углеводы 121 g, жиры 5,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 173890 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
