Знай, что у тебя на тарелке
Indian yoghurt sauce, cucumber raita
Калорийность и пищевая ценность
48
калорийkcal на 100 g
Белок1,6 g
Углеводы2,6 g
Жир3,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 48 kcal —
- Белки 1,6 g 3%
- Углеводы 2,6 g 1%
- Жиры 3,3 g 4%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Клетчатка 0,4 g 2%
- Сахара 2,6 g —
- Натрий 147 mg 6%
- Холестерин 8,5 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 37 µg 4%
- Витамин C 3,6 mg 4%
- Витамин D 0,01 µg 0%
- Витамин E 0,1 mg 1%
- Витамин K 5 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 6,7 µg 2%
- Витамин B12 0,08 µg 3%
Минералы
- Кальций 55,2 mg 4%
- Железо 0,12 mg 1%
- Магний 8,1 mg 2%
- Фосфор 55,2 mg 4%
- Калий 142 mg 3%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 1,3 µg 2%
- Йод 13,5 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,6 g | 2,6 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 1,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,4 g | 3,9 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,2 g | 5,3 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4 g | 6,6 g | 8,3 g |
Похожие продукты
Indian yoghurt sauce, cucumber raita: частые вопросы
Indian yoghurt sauce, cucumber raita, 100 g: сколько калорий?
Indian yoghurt sauce, cucumber raita, 100 g: 48 ккал, белки 1,6 g, углеводы 2,6 g, жиры 3,3 g.
Indian yoghurt sauce, cucumber raita, 50 g: сколько калорий?
Indian yoghurt sauce, cucumber raita, 50 g: 24 ккал, белки 0,8 g, углеводы 1,3 g, жиры 1,7 g.
Indian yoghurt sauce, cucumber raita, 150 g: сколько калорий?
Indian yoghurt sauce, cucumber raita, 150 g: 72 ккал, белки 2,4 g, углеводы 3,9 g, жиры 5 g.
Indian yoghurt sauce, cucumber raita, 200 g: сколько калорий?
Indian yoghurt sauce, cucumber raita, 200 g: 96 ккал, белки 3,2 g, углеводы 5,3 g, жиры 6,6 g.
Indian yoghurt sauce, cucumber raita, 250 g: сколько калорий?
Indian yoghurt sauce, cucumber raita, 250 g: 120 ккал, белки 4 g, углеводы 6,6 g, жиры 8,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 31469 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
