Знай, что у тебя на тарелке
Yoghurt sauce
Калорийность и пищевая ценность
124
калорийkcal на 100 g
Белок2,9 g
Углеводы11 g
Жир7,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 124 kcal —
- Белки 2,9 g 6%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 7,4 g 9%
- Насыщенные жиры 5,3 g 26%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 11 g —
- Натрий 262 mg 11%
- Холестерин 18,9 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 75,6 µg 8%
- Витамин C 0,79 mg 1%
- Витамин D 0,02 µg 0%
- Витамин E 0,18 mg 1%
- Витамин K 0,77 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,09 mg 1%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 6,2 µg 2%
- Витамин B12 0,18 µg 8%
Минералы
- Кальций 107 mg 8%
- Железо 0,06 mg 0%
- Магний 10,4 mg 2%
- Фосфор 97,5 mg 8%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 2,5 µg 5%
- Йод 25,7 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,9 g | 11 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,5 g | 5,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 4,4 g | 17 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 5,8 g | 22 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 7,3 g | 28 g | 19 g |
Yoghurt sauce: частые вопросы
Yoghurt sauce, 100 g: сколько калорий?
Yoghurt sauce, 100 g: 124 ккал, белки 2,9 g, углеводы 11 g, жиры 7,4 g.
Yoghurt sauce, 50 g: сколько калорий?
Yoghurt sauce, 50 g: 62 ккал, белки 1,5 g, углеводы 5,6 g, жиры 3,7 g.
Yoghurt sauce, 150 g: сколько калорий?
Yoghurt sauce, 150 g: 186 ккал, белки 4,4 g, углеводы 17 g, жиры 11 g.
Yoghurt sauce, 200 g: сколько калорий?
Yoghurt sauce, 200 g: 248 ккал, белки 5,8 g, углеводы 22 g, жиры 15 g.
Yoghurt sauce, 250 g: сколько калорий?
Yoghurt sauce, 250 g: 310 ккал, белки 7,3 g, углеводы 28 g, жиры 19 g.
Источник: Fineli (Finland) 34664 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки