Знай, что у тебя на тарелке
Обезжиренное шоколадное молоко
Калорийность и пищевая ценность
с добавлением витамина a и витамина d
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 67 kcal —
- Белки 3,4 g 7%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 8,4 g —
- Натрий 79 mg 3%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 64 µg 7%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 1,1 µg 6%
- Витамин E 0,04 mg 0%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 0,16 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0,32 µg 13%
- Холин 15,6 mg 3%
Минералы
- Кальций 127 mg 10%
- Железо 0,27 mg 2%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 101 mg 8%
- Калий 182 mg 4%
- Цинк 0,41 mg 4%
- Медь 0,08 mg 8%
- Марганец 0,06 mg 3%
- Селен 1,9 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,4 g | 14 g | 0 g |
| 1 порция | 250 g | 168 | 8,5 g | 34 g | 0 g |
| 2 порции | 500 g | 335 | 17 g | 67 g | 0 g |
| ½ порции | 125 g | 84 | 4,2 g | 17 g | 0 g |
| 3 порции | 750 g | 503 | 25 g | 101 g | 0 g |
| 4 порции | 1000 g | 670 | 34 g | 135 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,7 g | 6,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,1 g | 20 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6,8 g | 27 g | 0 g |
Обезжиренное шоколадное молоко: частые вопросы
Обезжиренное шоколадное молоко, 100 g: сколько калорий?
Обезжиренное шоколадное молоко, 100 g: 67 ккал, белки 3,4 g, углеводы 14 g, жиры 0 g.
Обезжиренное шоколадное молоко, 1 порция (250 g): сколько калорий?
Обезжиренное шоколадное молоко, 1 порция (250 g): 168 ккал, белки 8,5 g, углеводы 34 g, жиры 0 g.
Обезжиренное шоколадное молоко, 2 порции (500 g): сколько калорий?
Обезжиренное шоколадное молоко, 2 порции (500 g): 335 ккал, белки 17 g, углеводы 67 g, жиры 0 g.
Обезжиренное шоколадное молоко, ½ порции (125 g): сколько калорий?
Обезжиренное шоколадное молоко, ½ порции (125 g): 84 ккал, белки 4,2 g, углеводы 17 g, жиры 0 g.
Обезжиренное шоколадное молоко, 3 порции (750 g): сколько калорий?
Обезжиренное шоколадное молоко, 3 порции (750 g): 503 ккал, белки 25 g, углеводы 101 g, жиры 0 g.
Обезжиренное шоколадное молоко, 4 порции (1000 g): сколько калорий?
Обезжиренное шоколадное молоко, 4 порции (1000 g): 670 ккал, белки 34 g, углеводы 135 g, жиры 0 g.
Обезжиренное шоколадное молоко, 50 g: сколько калорий?
Обезжиренное шоколадное молоко, 50 g: 34 ккал, белки 1,7 g, углеводы 6,7 g, жиры 0 g.
Обезжиренное шоколадное молоко, 150 g: сколько калорий?
Обезжиренное шоколадное молоко, 150 g: 101 ккал, белки 5,1 g, углеводы 20 g, жиры 0 g.
Источник: USDA FoodData Central 171303 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки