Знай, что у тебя на тарелке
Yoghurt, premium, assorted fruits
Калорийность и пищевая ценность
119
калорийkcal на 100 g
Белок5 g
Углеводы13 g
Жир5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 119 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 5 g 6%
- Насыщенные жиры 3,3 g 16%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 13 g —
- Натрий 45 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 84 µg 9%
- Витамин C 2,6 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,16 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,4 mg 31%
- Ниацин (B3) 0,94 mg 6%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 151 mg 12%
- Железо 0 mg 0%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калий 195 mg 4%
- Цинк 0,54 mg 5%
- Селен 1,6 µg 3%
- Йод 7,1 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5 g | 13 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,5 g | 6,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 7,5 g | 20 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 10 g | 26 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 13 g | 33 g | 13 g |
Yoghurt, premium, assorted fruits: частые вопросы
Yoghurt, premium, assorted fruits, 100 g: сколько калорий?
Yoghurt, premium, assorted fruits, 100 g: 119 ккал, белки 5 g, углеводы 13 g, жиры 5 g.
Yoghurt, premium, assorted fruits, 50 g: сколько калорий?
Yoghurt, premium, assorted fruits, 50 g: 60 ккал, белки 2,5 g, углеводы 6,6 g, жиры 2,5 g.
Yoghurt, premium, assorted fruits, 150 g: сколько калорий?
Yoghurt, premium, assorted fruits, 150 g: 179 ккал, белки 7,5 g, углеводы 20 g, жиры 7,5 g.
Yoghurt, premium, assorted fruits, 200 g: сколько калорий?
Yoghurt, premium, assorted fruits, 200 g: 238 ккал, белки 10 g, углеводы 26 g, жиры 10 g.
Yoghurt, premium, assorted fruits, 250 g: сколько калорий?
Yoghurt, premium, assorted fruits, 250 g: 298 ккал, белки 13 g, углеводы 33 g, жиры 13 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) F1079 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки