Знай, что у тебя на тарелке
Растворимый порошок для завтрака
Калорийность и пищевая ценность
шоколад, не восстановленный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 353 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 1,4 g 2%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 66 g —
- Натрий 385 mg 17%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 625 µg 69%
- Витамин C 76,9 mg 85%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 9,4 mg 62%
- Витамин K 90 µg 75%
- Тиамин (B1) 0,85 mg 71%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 14,2 mg 89%
- Витамин B6 1,1 mg 67%
- Фолат (B9) 285 µg 71%
- Витамин B12 1,7 µg 71%
- Холин 148 mg 27%
Минералы
- Кальций 285 mg 22%
- Железо 12,8 mg 71%
- Магний 228 mg 54%
- Фосфор 427 mg 34%
- Калий 947 mg 20%
- Цинк 8,6 mg 78%
- Медь 1,4 mg 158%
- Селен 12,1 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 20 g | 66 g | 1,4 g |
| 1 порция | 7,4 g | 26 | 1,5 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 2 порции | 14,8 g | 52 | 2,9 g | 9,7 g | 0,2 g |
| ½ порции | 3,7 g | 13 | 0,7 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 3 порции | 22,2 g | 78 | 4,4 g | 15 g | 0,3 g |
| 4 порции | 29,6 g | 104 | 5,9 g | 20 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 10 g | 33 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 30 g | 99 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 40 g | 132 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 50 g | 165 g | 3,5 g |
Растворимый порошок для завтрака: частые вопросы
Растворимый порошок для завтрака, 100 g: сколько калорий?
Растворимый порошок для завтрака, 100 g: 353 ккал, белки 20 g, углеводы 66 g, жиры 1,4 g.
Растворимый порошок для завтрака, 1 порция (7,4 g): сколько калорий?
Растворимый порошок для завтрака, 1 порция (7,4 g): 26 ккал, белки 1,5 g, углеводы 4,9 g, жиры 0,1 g.
Растворимый порошок для завтрака, 2 порции (14,8 g): сколько калорий?
Растворимый порошок для завтрака, 2 порции (14,8 g): 52 ккал, белки 2,9 g, углеводы 9,7 g, жиры 0,2 g.
Растворимый порошок для завтрака, ½ порции (3,7 g): сколько калорий?
Растворимый порошок для завтрака, ½ порции (3,7 g): 13 ккал, белки 0,7 g, углеводы 2,4 g, жиры 0,1 g.
Растворимый порошок для завтрака, 3 порции (22,2 g): сколько калорий?
Растворимый порошок для завтрака, 3 порции (22,2 g): 78 ккал, белки 4,4 g, углеводы 15 g, жиры 0,3 g.
Растворимый порошок для завтрака, 4 порции (29,6 g): сколько калорий?
Растворимый порошок для завтрака, 4 порции (29,6 g): 104 ккал, белки 5,9 g, углеводы 20 g, жиры 0,4 g.
Растворимый порошок для завтрака, 50 g: сколько калорий?
Растворимый порошок для завтрака, 50 g: 177 ккал, белки 10 g, углеводы 33 g, жиры 0,7 g.
Растворимый порошок для завтрака, 150 g: сколько калорий?
Растворимый порошок для завтрака, 150 g: 530 ккал, белки 30 g, углеводы 99 g, жиры 2,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 169073 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
