Знай, что у тебя на тарелке
Растворимый порошок для завтрака
Калорийность и пищевая ценность
шоколад, без сахара, не восстановленный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 358 kcal —
- Белки 36 g 72%
- Углеводы 39 g 14%
- Жиры 5,1 g 7%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 39 g —
- Натрий 717 mg 31%
- Холестерин 44 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2686 µg 298%
- Витамин C 138 mg 153%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 16,9 mg 113%
- Витамин K 120 µg 100%
- Тиамин (B1) 1,5 mg 125%
- Рибофлавин (B2) 0,35 mg 27%
- Ниацин (B3) 25,6 mg 160%
- Витамин B6 2 mg 118%
- Фолат (B9) 500 µg 125%
- Витамин B12 3,1 µg 129%
- Холин 267 mg 49%
Минералы
- Кальций 500 mg 38%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 410 mg 98%
- Фосфор 500 mg 40%
- Калий 1705 mg 36%
- Цинк 15,4 mg 140%
- Медь 2,6 mg 289%
- Селен 21,8 µg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 36 g | 39 g | 5,1 g |
| 1 порция | 5,6 g | 20 | 2 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 2 порции | 11,2 g | 40 | 4 g | 4,4 g | 0,6 g |
| ½ порции | 2,8 g | 10 | 1 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 3 порции | 16,8 g | 60 | 6 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 4 порции | 22,4 g | 80 | 8 g | 8,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 18 g | 20 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 54 g | 59 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 72 g | 78 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 90 g | 98 g | 13 g |
Растворимый порошок для завтрака: частые вопросы
Растворимый порошок для завтрака, 100 g: сколько калорий?
Растворимый порошок для завтрака, 100 g: 358 ккал, белки 36 g, углеводы 39 g, жиры 5,1 g.
Растворимый порошок для завтрака, 1 порция (5,6 g): сколько калорий?
Растворимый порошок для завтрака, 1 порция (5,6 g): 20 ккал, белки 2 g, углеводы 2,2 g, жиры 0,3 g.
Растворимый порошок для завтрака, 2 порции (11,2 g): сколько калорий?
Растворимый порошок для завтрака, 2 порции (11,2 g): 40 ккал, белки 4 g, углеводы 4,4 g, жиры 0,6 g.
Растворимый порошок для завтрака, ½ порции (2,8 g): сколько калорий?
Растворимый порошок для завтрака, ½ порции (2,8 g): 10 ккал, белки 1 g, углеводы 1,1 g, жиры 0,1 g.
Растворимый порошок для завтрака, 3 порции (16,8 g): сколько калорий?
Растворимый порошок для завтрака, 3 порции (16,8 g): 60 ккал, белки 6 g, углеводы 6,6 g, жиры 0,9 g.
Растворимый порошок для завтрака, 4 порции (22,4 g): сколько калорий?
Растворимый порошок для завтрака, 4 порции (22,4 g): 80 ккал, белки 8 g, углеводы 8,7 g, жиры 1,1 g.
Растворимый порошок для завтрака, 50 g: сколько калорий?
Растворимый порошок для завтрака, 50 g: 179 ккал, белки 18 g, углеводы 20 g, жиры 2,6 g.
Растворимый порошок для завтрака, 150 g: сколько калорий?
Растворимый порошок для завтрака, 150 g: 537 ккал, белки 54 g, углеводы 59 g, жиры 7,7 g.
Источник: USDA FoodData Central 169897 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
