Знай, что у тебя на тарелке
Ham, smoked, 6% fat
Калорийность и пищевая ценность
120
калорийkcal на 100 g
Белок16.4 g
Углеводы0 g
Жир6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 120 kcal —
- Белки 16.4 g 33%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6 g 8%
- Насыщенные жиры 0.9 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 804 mg 35%
- Холестерин 47.9 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.3 µg 2%
- Витамин E 0.26 mg 2%
- Витамин K 3.2 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.55 mg 46%
- Рибофлавин (B2) 0.21 mg 16%
- Ниацин (B3) 6.2 mg 39%
- Витамин B6 0.36 mg 21%
- Фолат (B9) 2.9 µg 1%
- Витамин B12 0.58 µg 24%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калий 300 mg 6%
- Цинк 0.2 mg 2%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 26 µg 47%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 16.4 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8.2 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 24.7 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 32.9 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 41.1 g | 0 g | 15 g |
Ham, smoked, 6% fat: частые вопросы
Ham, smoked, 6% fat, 100 g: сколько калорий?
Ham, smoked, 6% fat, 100 g: 120 ккал, белки 16.4 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.
Ham, smoked, 6% fat, 50 g: сколько калорий?
Ham, smoked, 6% fat, 50 g: 60 ккал, белки 8.2 g, углеводы 0 g, жиры 3 g.
Ham, smoked, 6% fat, 150 g: сколько калорий?
Ham, smoked, 6% fat, 150 g: 180 ккал, белки 24.7 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.
Ham, smoked, 6% fat, 200 g: сколько калорий?
Ham, smoked, 6% fat, 200 g: 240 ккал, белки 32.9 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Ham, smoked, 6% fat, 250 g: сколько калорий?
Ham, smoked, 6% fat, 250 g: 300 ккал, белки 41.1 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Источник: Fineli (Finland) 775 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки