Знай, что у тебя на тарелке
Говяжьи ребрышки жареные
Калорийность и пищевая ценность
с костью, постное, сырое
162
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир7,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 162 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 7,3 g 9%
- Насыщенные жиры 3,3 g 16%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 75,6 mg 3%
- Холестерин 50,4 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин K 0,99 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,28 mg 22%
- Ниацин (B3) 6,2 mg 38%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,94 mg 19%
- Витамин B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 2,4 µg 98%
Минералы
- Кальций 9,4 mg 1%
- Железо 1,7 mg 9%
- Магний 25,6 mg 6%
- Фосфор 202 mg 16%
- Калий 324 mg 7%
- Цинк 5,7 mg 51%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 55 g | 0 g | 18 g |
Говяжьи ребрышки жареные: частые вопросы
Говяжьи ребрышки жареные, 100 g: сколько калорий?
Говяжьи ребрышки жареные, 100 g: 162 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 7,3 g.
Говяжьи ребрышки жареные, 50 g: сколько калорий?
Говяжьи ребрышки жареные, 50 g: 81 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 3,7 g.
Говяжьи ребрышки жареные, 150 g: сколько калорий?
Говяжьи ребрышки жареные, 150 g: 243 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Говяжьи ребрышки жареные, 200 g: сколько калорий?
Говяжьи ребрышки жареные, 200 g: 324 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Говяжьи ребрышки жареные, 250 g: сколько калорий?
Говяжьи ребрышки жареные, 250 g: 405 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6079 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки