Знай, что у тебя на тарелке
французская булочка
Калорийность и пищевая ценность
французский
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 277 kcal —
- Белки 8.6 g 17%
- Углеводы 47 g 17%
- Жиры 4.3 g 6%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 3.2 g 11%
- Сахара 0.3 g —
- Натрий 574 mg 25%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.3 mg 2%
- Витамин K 1.8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.52 mg 44%
- Рибофлавин (B2) 0.3 mg 23%
- Ниацин (B3) 4.4 mg 27%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.45 mg 9%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 113 µg 28%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 14.8 mg 3%
Минералы
- Кальций 91 mg 7%
- Железо 2.7 mg 15%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калий 114 mg 2%
- Цинк 0.9 mg 8%
- Медь 0.14 mg 15%
- Марганец 0.56 mg 24%
- Селен 27.9 µg 51%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8.6 g | 47 g | 4.3 g |
| 1 порция | 28.4 g | 79 | 2.4 g | 13.3 g | 1.2 g |
| 2 порции | 56.7 g | 157 | 4.9 g | 26.6 g | 2.4 g |
| ½ порции | 14.2 g | 39 | 1.2 g | 6.7 g | 0.6 g |
| 3 порции | 85.1 g | 236 | 7.3 g | 40 g | 3.7 g |
| 4 порции | 113.4 g | 314 | 9.8 g | 53.3 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.3 g | 23.5 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 12.9 g | 70.5 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 17.2 g | 94 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 21.5 g | 117.5 g | 10.8 g |
французская булочка: частые вопросы
французская булочка, 100 g: сколько калорий?
французская булочка, 100 g: 277 ккал, белки 8.6 g, углеводы 47 g, жиры 4.3 g.
французская булочка, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
французская булочка, 1 порция (28.4 g): 79 ккал, белки 2.4 g, углеводы 13.3 g, жиры 1.2 g.
французская булочка, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
французская булочка, 2 порции (56.7 g): 157 ккал, белки 4.9 g, углеводы 26.6 g, жиры 2.4 g.
французская булочка, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
французская булочка, ½ порции (14.2 g): 39 ккал, белки 1.2 g, углеводы 6.7 g, жиры 0.6 g.
французская булочка, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
французская булочка, 3 порции (85.1 g): 236 ккал, белки 7.3 g, углеводы 40 g, жиры 3.7 g.
французская булочка, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
французская булочка, 4 порции (113.4 g): 314 ккал, белки 9.8 g, углеводы 53.3 g, жиры 4.9 g.
французская булочка, 50 g: сколько калорий?
французская булочка, 50 g: 139 ккал, белки 4.3 g, углеводы 23.5 g, жиры 2.2 g.
французская булочка, 150 g: сколько калорий?
французская булочка, 150 g: 416 ккал, белки 12.9 g, углеводы 70.5 g, жиры 6.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 172795 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки