Знай, что у тебя на тарелке
Домашний кукурузный хлеб
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено на 2% молоке
266
калорийkcal на 100 g
Белок6,7 g
Углеводы41 g
Жир7,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 266 kcal —
- Белки 6,7 g 13%
- Углеводы 41 g 15%
- Жиры 7,1 g 9%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 2 g 7%
- Натрий 658 mg 29%
- Холестерин 40 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 47,3 µg 5%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 23%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Витамин B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 77 µg 19%
- Витамин B12 0,15 µg 6%
Минералы
- Кальций 249 mg 19%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 169 mg 14%
- Калий 147 mg 3%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,12 mg 5%
- Селен 10,1 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 6,7 g | 42 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3,4 g | 21 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 10 g | 62 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 13 g | 83 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 17 g | 104 g | 18 g |
Домашний кукурузный хлеб: частые вопросы
Домашний кукурузный хлеб, 100 g: сколько калорий?
Домашний кукурузный хлеб, 100 g: 266 ккал, белки 6,7 g, углеводы 42 g, жиры 7,1 g.
Домашний кукурузный хлеб, 50 g: сколько калорий?
Домашний кукурузный хлеб, 50 g: 133 ккал, белки 3,4 g, углеводы 21 g, жиры 3,6 g.
Домашний кукурузный хлеб, 150 g: сколько калорий?
Домашний кукурузный хлеб, 150 g: 399 ккал, белки 10 g, углеводы 62 g, жиры 11 g.
Домашний кукурузный хлеб, 200 g: сколько калорий?
Домашний кукурузный хлеб, 200 g: 532 ккал, белки 13 g, углеводы 83 g, жиры 14 g.
Домашний кукурузный хлеб, 250 g: сколько калорий?
Домашний кукурузный хлеб, 250 g: 665 ккал, белки 17 g, углеводы 104 g, жиры 18 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3693 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки