Знай, что у тебя на тарелке
Кукурузный хлеб
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, неподготовленная, также смесь для кукурузных маффинов
418
калорийkcal на 100 g
Белок7 g
Углеводы63 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 418 kcal —
- Белки 7 g 14%
- Углеводы 63 g 23%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 3,1 g 15%
- Клетчатка 6,5 g 23%
- Сахара 20 g —
- Натрий 817 mg 36%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,16 mg 1%
- Витамин K 5 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,43 mg 36%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 3,3 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 93 µg 23%
- Витамин B12 0,09 µg 4%
- Холин 7,1 mg 1%
Минералы
- Кальций 57 mg 4%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 489 mg 39%
- Калий 113 mg 2%
- Цинк 0,57 mg 5%
- Медь 0,09 mg 9%
- Марганец 0,32 mg 14%
- Селен 5,6 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 7 g | 63 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,5 g | 32 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 11 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 14 g | 126 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 18 g | 158 g | 31 g |
Кукурузный хлеб: частые вопросы
Кукурузный хлеб, 100 g: сколько калорий?
Кукурузный хлеб, 100 g: 418 ккал, белки 7 g, углеводы 63 g, жиры 12 g.
Кукурузный хлеб, 50 g: сколько калорий?
Кукурузный хлеб, 50 g: 209 ккал, белки 3,5 g, углеводы 32 g, жиры 6,1 g.
Кукурузный хлеб, 150 g: сколько калорий?
Кукурузный хлеб, 150 g: 627 ккал, белки 11 g, углеводы 95 g, жиры 18 g.
Кукурузный хлеб, 200 g: сколько калорий?
Кукурузный хлеб, 200 g: 836 ккал, белки 14 g, углеводы 126 g, жиры 24 g.
Кукурузный хлеб, 250 g: сколько калорий?
Кукурузный хлеб, 250 g: 1045 ккал, белки 18 g, углеводы 158 g, жиры 31 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3691 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки