Знай, что у тебя на тарелке

Chicken breast strips without skin

Калорийность и пищевая ценность

109
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 109 kcal —
  • Белки 22 g 45%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 2 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 34 mg 1%
  • Холестерин 56,2 mg 19%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 11 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,7 mg 5%
  • Витамин K 15 µg 13%
  • Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 7,8 mg 49%
  • Витамин B6 0,51 mg 30%
  • Фолат (B9) 15,6 µg 4%
  • Витамин B12 1 µg 42%

Минералы

  • Кальций 6 mg 0%
  • Железо 0,45 mg 2%
  • Магний 26 mg 6%
  • Фосфор 160 mg 13%
  • Калий 380 mg 8%
  • Цинк 0,72 mg 7%
  • Медь 0,02 mg 2%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 24 µg 44%
  • Йод 6 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g10922 g0 g2 g
50 g50 g5511 g0 g1 g
150 g150 g16434 g0 g3 g
200 g200 g21845 g0 g4 g
250 g250 g27356 g0 g5 g

Chicken breast strips without skin: частые вопросы

Chicken breast strips without skin, 100 g: сколько калорий?

Chicken breast strips without skin, 100 g: 109 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 2 g.

Chicken breast strips without skin, 50 g: сколько калорий?

Chicken breast strips without skin, 50 g: 55 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 1 g.

Chicken breast strips without skin, 150 g: сколько калорий?

Chicken breast strips without skin, 150 g: 164 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 3 g.

Chicken breast strips without skin, 200 g: сколько калорий?

Chicken breast strips without skin, 200 g: 218 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 4 g.

Chicken breast strips without skin, 250 g: сколько калорий?

Chicken breast strips without skin, 250 g: 273 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 5 g.

Источник: Fineli (Finland) 11565 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки