Знай, что у тебя на тарелке
Pork strips, marinated
Калорийность и пищевая ценность
195
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы1,4 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 195 kcal —
- Белки 13 g 27%
- Углеводы 1,4 g 1%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1 g —
- Натрий 428 mg 19%
- Холестерин 34,3 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,3 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 2,5 mg 17%
- Витамин K 20,8 µg 17%
- Тиамин (B1) 0,6 mg 50%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 1,4 µg 0%
- Витамин B12 0,38 µg 16%
Минералы
- Кальций 7,8 mg 1%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 14,4 mg 3%
- Фосфор 105 mg 8%
- Калий 182 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 13 µg 24%
- Йод 2,1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 14 g | 1,4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,7 g | 0,7 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 20 g | 2,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 27 g | 2,9 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 34 g | 3,6 g | 38 g |
Pork strips, marinated: частые вопросы
Pork strips, marinated, 100 g: сколько калорий?
Pork strips, marinated, 100 g: 195 ккал, белки 14 g, углеводы 1,4 g, жиры 15 g.
Pork strips, marinated, 50 g: сколько калорий?
Pork strips, marinated, 50 g: 98 ккал, белки 6,7 g, углеводы 0,7 g, жиры 7,6 g.
Pork strips, marinated, 150 g: сколько калорий?
Pork strips, marinated, 150 g: 293 ккал, белки 20 g, углеводы 2,1 g, жиры 23 g.
Pork strips, marinated, 200 g: сколько калорий?
Pork strips, marinated, 200 g: 390 ккал, белки 27 g, углеводы 2,9 g, жиры 30 g.
Pork strips, marinated, 250 g: сколько калорий?
Pork strips, marinated, 250 g: 488 ккал, белки 34 g, углеводы 3,6 g, жиры 38 g.
Источник: Fineli (Finland) 31144 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки