Знай, что у тебя на тарелке
Pork strips, marinated, fried in oil
Калорийность и пищевая ценность
354
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы1,8 g
Жир31 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 354 kcal —
- Белки 17 g 34%
- Углеводы 1,8 g 1%
- Жиры 31 g 40%
- Насыщенные жиры 2,9 g 14%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 536 mg 23%
- Холестерин 43,4 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,6 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,24 µg 1%
- Витамин E 5,9 mg 39%
- Витамин K 42,6 µg 36%
- Тиамин (B1) 0,76 mg 63%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 14%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Витамин B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 1,7 µg 0%
- Витамин B12 0,47 µg 20%
Минералы
- Кальций 11,8 mg 1%
- Железо 0,52 mg 3%
- Магний 18,3 mg 4%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калий 230 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 16,3 µg 30%
- Йод 2,6 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 17 g | 1,8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 8,4 g | 0,9 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 25 g | 2,7 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 34 g | 3,6 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 42 g | 4,5 g | 79 g |
Pork strips, marinated, fried in oil: частые вопросы
Pork strips, marinated, fried in oil, 100 g: сколько калорий?
Pork strips, marinated, fried in oil, 100 g: 354 ккал, белки 17 g, углеводы 1,8 g, жиры 31 g.
Pork strips, marinated, fried in oil, 50 g: сколько калорий?
Pork strips, marinated, fried in oil, 50 g: 177 ккал, белки 8,4 g, углеводы 0,9 g, жиры 16 g.
Pork strips, marinated, fried in oil, 150 g: сколько калорий?
Pork strips, marinated, fried in oil, 150 g: 531 ккал, белки 25 g, углеводы 2,7 g, жиры 47 g.
Pork strips, marinated, fried in oil, 200 g: сколько калорий?
Pork strips, marinated, fried in oil, 200 g: 708 ккал, белки 34 g, углеводы 3,6 g, жиры 63 g.
Pork strips, marinated, fried in oil, 250 g: сколько калорий?
Pork strips, marinated, fried in oil, 250 g: 885 ккал, белки 42 g, углеводы 4,5 g, жиры 79 g.
Источник: Fineli (Finland) 31146 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки