Знай, что у тебя на тарелке
Pork strips, fried in oil
Калорийность и пищевая ценность
354
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0 g
Жир29 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 354 kcal —
- Белки 24 g 47%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 29 g 37%
- Насыщенные жиры 6,7 g 33%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 79,4 mg 3%
- Холестерин 65,2 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10,6 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,51 µg 3%
- Витамин E 3,2 mg 21%
- Витамин K 20,6 µg 17%
- Тиамин (B1) 1,1 mg 93%
- Рибофлавин (B2) 0,31 mg 24%
- Ниацин (B3) 6,1 mg 38%
- Витамин B6 0,44 mg 26%
- Фолат (B9) 2 µg 0%
- Витамин B12 0,77 µg 32%
Минералы
- Кальций 11,6 mg 1%
- Железо 0,98 mg 5%
- Магний 23,9 mg 6%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калий 340 mg 7%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Медь 0,1 mg 12%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 21,8 µg 40%
- Йод 3,8 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 24 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 35 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 47 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 59 g | 0 g | 73 g |
Pork strips, fried in oil: частые вопросы
Pork strips, fried in oil, 100 g: сколько калорий?
Pork strips, fried in oil, 100 g: 354 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 29 g.
Pork strips, fried in oil, 50 g: сколько калорий?
Pork strips, fried in oil, 50 g: 177 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Pork strips, fried in oil, 150 g: сколько калорий?
Pork strips, fried in oil, 150 g: 531 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 44 g.
Pork strips, fried in oil, 200 g: сколько калорий?
Pork strips, fried in oil, 200 g: 708 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 59 g.
Pork strips, fried in oil, 250 g: сколько калорий?
Pork strips, fried in oil, 250 g: 885 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 73 g.
Источник: Fineli (Finland) 29181 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки