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Zitronenhähnchen
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
150
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.7,1 g
Fett6,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 150 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 7,1 g 3%
- Fett 6,2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Zucker 3,3 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0,36 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 152 mg 12%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 17 g | 7,1 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 8,5 g | 3,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 25 g | 11 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 34 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 42 g | 18 g | 16 g |
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Fragen zu Zitronenhähnchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Zitronenhähnchen?
100 g Zitronenhähnchen: 150 kcal, 17 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zitronenhähnchen?
50 g Zitronenhähnchen: 75 kcal, 8,5 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zitronenhähnchen?
150 g Zitronenhähnchen: 225 kcal, 25 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zitronenhähnchen?
200 g Zitronenhähnchen: 300 kcal, 34 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zitronenhähnchen?
250 g Zitronenhähnchen: 375 kcal, 42 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-602 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
