Wissen, was auf dem Teller ist
Zitronenhähnchen
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
150
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.9 g
Kohlenh.7.1 g
Fett6.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 150 kcal —
- Eiweiß 16.9 g 34%
- Kohlenhydrate 7.1 g 3%
- Fett 6.2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Zucker 3.3 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 5.8 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Biotin (B7) 1.5 µg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0.36 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 152 mg 12%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 16.9 g | 7.1 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 8.5 g | 3.6 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 25.4 g | 10.7 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 33.8 g | 14.2 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 42.3 g | 17.8 g | 15.5 g |
Fragen zu Zitronenhähnchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Zitronenhähnchen?
100 g Zitronenhähnchen: 150 kcal, 16.9 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zitronenhähnchen?
50 g Zitronenhähnchen: 75 kcal, 8.5 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zitronenhähnchen?
150 g Zitronenhähnchen: 225 kcal, 25.4 g Eiweiß, 10.7 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zitronenhähnchen?
200 g Zitronenhähnchen: 300 kcal, 33.8 g Eiweiß, 14.2 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zitronenhähnchen?
250 g Zitronenhähnchen: 375 kcal, 42.3 g Eiweiß, 17.8 g Kohlenhydrate und 15.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-602 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe