Wissen, was auf dem Teller ist
Wildäpfel
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 76 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 0,36 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 15 mg 1%
- Kalium 194 mg 4%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 1 Portion | 110 g | 84 | 0,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 2 Portionen | 220 g | 167 | 0,9 g | 44 g | 0,7 g |
| ½ Portion | 55 g | 42 | 0,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 330 g | 251 | 1,3 g | 66 g | 1 g |
| 4 Portionen | 440 g | 334 | 1,8 g | 88 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,2 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 0,6 g | 30 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 0,8 g | 40 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 1 g | 50 g | 0,8 g |
Fragen zu Wildäpfel
Wie viele Kalorien haben 100 g Wildäpfel?
100 g Wildäpfel: 76 kcal, 0,4 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (110 g) Wildäpfel?
1 Portion (110 g) Wildäpfel: 84 kcal, 0,4 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (220 g) Wildäpfel?
2 Portionen (220 g) Wildäpfel: 167 kcal, 0,9 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (55 g) Wildäpfel?
½ Portion (55 g) Wildäpfel: 42 kcal, 0,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (330 g) Wildäpfel?
3 Portionen (330 g) Wildäpfel: 251 kcal, 1,3 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (440 g) Wildäpfel?
4 Portionen (440 g) Wildäpfel: 334 kcal, 1,8 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wildäpfel?
50 g Wildäpfel: 38 kcal, 0,2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wildäpfel?
150 g Wildäpfel: 114 kcal, 0,6 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171721 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe