Wissen, was auf dem Teller ist
Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung
Kalorien und Nährwerte
angereichert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 405 kcal —
- Eiweiß 9,7 g 19%
- Kohlenhydrate 67 g 24%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 21%
- Natrium 677 mg 29%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,74 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 136 µg 34%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 11,1 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 205 mg 16%
- Eisen 7,1 mg 39%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,64 mg 6%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,61 mg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 9,7 g | 67 g | 11 g |
| 1 Portion | 111 g | 450 | 11 g | 75 g | 12 g |
| 2 Portionen | 222 g | 899 | 21 g | 149 g | 24 g |
| ½ Portion | 55,5 g | 225 | 5,4 g | 37 g | 5,9 g |
| 3 Portionen | 333 g | 1349 | 32 g | 224 g | 35 g |
| 4 Portionen | 444 g | 1798 | 43 g | 298 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 4,8 g | 34 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 15 g | 101 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 19 g | 134 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 24 g | 168 g | 27 g |
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Fragen zu Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung
Wie viele Kalorien haben 100 g Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung?
100 g Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung: 405 kcal, 9,7 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (111 g) Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung?
1 Portion (111 g) Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung: 450 kcal, 11 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (222 g) Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung?
2 Portionen (222 g) Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung: 899 kcal, 21 g Eiweiß, 149 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (55,5 g) Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung?
½ Portion (55,5 g) Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung: 225 kcal, 5,4 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (333 g) Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung?
3 Portionen (333 g) Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung: 1349 kcal, 32 g Eiweiß, 224 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (444 g) Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung?
4 Portionen (444 g) Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung: 1798 kcal, 43 g Eiweiß, 298 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung?
50 g Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung: 203 kcal, 4,8 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung?
150 g Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung: 608 kcal, 15 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169724 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
