Wissen, was auf dem Teller ist

Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung

Kalorien und Nährwerte

angereichert

405
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.7 g
Kohlenh.67.1 g
Fett10.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 405 kcal —
  • Eiweiß 9.7 g 19%
  • Kohlenhydrate 67.1 g 24%
  • Fett 10.6 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 4.1 g 21%
  • Natrium 677 mg 29%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.6 mg 11%
  • Vitamin K 1.1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.73 mg 61%
  • Riboflavin (B2) 0.49 mg 38%
  • Niacin (B3) 5.8 mg 36%
  • Pantothensäure (B5) 0.39 mg 8%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 136 µg 34%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 11.1 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 205 mg 16%
  • Eisen 7 mg 39%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 210 mg 17%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0.64 mg 6%
  • Kupfer 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.61 mg 27%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4059.7 g67.1 g10.6 g
1 Portion111 g45010.7 g74.5 g11.8 g
2 Portionen222 g89921.4 g149.1 g23.6 g
½ Portion55.5 g2255.4 g37.3 g5.9 g
3 Portionen333 g134932.2 g223.6 g35.4 g
4 Portionen444 g179842.9 g298.1 g47.2 g
50 g50 g2034.8 g33.6 g5.3 g
150 g150 g60814.5 g100.7 g15.9 g
200 g200 g81019.3 g134.3 g21.3 g
250 g250 g101324.2 g167.9 g26.6 g

Fragen zu Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung

Wie viele Kalorien haben 100 g Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung?

100 g Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung: 405 kcal, 9.7 g Eiweiß, 67.1 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (111 g) Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung?

1 Portion (111 g) Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung: 450 kcal, 10.7 g Eiweiß, 74.5 g Kohlenhydrate und 11.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (222 g) Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung?

2 Portionen (222 g) Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung: 899 kcal, 21.4 g Eiweiß, 149.1 g Kohlenhydrate und 23.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (55.5 g) Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung?

½ Portion (55.5 g) Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung: 225 kcal, 5.4 g Eiweiß, 37.3 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (333 g) Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung?

3 Portionen (333 g) Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung: 1349 kcal, 32.2 g Eiweiß, 223.6 g Kohlenhydrate und 35.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (444 g) Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung?

4 Portionen (444 g) Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung: 1798 kcal, 42.9 g Eiweiß, 298.1 g Kohlenhydrate und 47.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung?

50 g Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung: 203 kcal, 4.8 g Eiweiß, 33.6 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung?

150 g Weizenmehl, weiß, Tortilla-Mischung: 608 kcal, 14.5 g Eiweiß, 100.7 g Kohlenhydrate und 15.9 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 169724 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe