Wissen, was auf dem Teller ist
Weizenkeim
Kalorien und Nährwerte
352
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.45 g
Fett8,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 352 kcal —
- Eiweiß 27 g 55%
- Kohlenhydrate 45 g 16%
- Fett 8,4 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 14 g 50%
- Zucker 16 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 16,2 mg 108%
- Thiamin (B1) 1,8 mg 150%
- Riboflavin (B2) 0,63 mg 48%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantothensäure (B5) 2,6 mg 52%
- Vitamin B6 2,6 mg 152%
- Biotin (B7) 23,4 µg 78%
- Folat (B9) 277 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 45 mg 3%
- Eisen 8,1 mg 45%
- Magnesium 240 mg 57%
- Phosphor 1047 mg 84%
- Kalium 1045 mg 22%
- Zink 14 mg 127%
- Kupfer 0,82 mg 91%
- Mangan 13,5 mg 587%
- Selen 18 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 27 g | 45 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 14 g | 22 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 41 g | 67 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 55 g | 89 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 68 g | 112 g | 21 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Weizenkeime360 kcal / 100 g
- Weizenkeimöl884 kcal / 100 g
- Weizenkeimbrot220 kcal / 100 g
- Weizen Kleie290 kcal / 100 g
- Gekeimter Weizen198 kcal / 100 g
- Vollkornweizen322 kcal / 100 g
- Weizenkeimzwieback386 kcal / 100 g
- Weizen Vollkornmehl282 kcal / 100 g
- Weizenkeimpasta363 kcal / 100 g
- Weizenkörner315 kcal / 100 g
Fragen zu Weizenkeim
Wie viele Kalorien haben 100 g Weizenkeim?
100 g Weizenkeim: 352 kcal, 27 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weizenkeim?
50 g Weizenkeim: 176 kcal, 14 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weizenkeim?
150 g Weizenkeim: 528 kcal, 41 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weizenkeim?
200 g Weizenkeim: 704 kcal, 55 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weizenkeim?
250 g Weizenkeim: 880 kcal, 68 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-907 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
