Wissen, was auf dem Teller ist
weißer Süßmais, Vakuumverpackung
Kalorien und Nährwerte
konserviert, normale Packung
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 79 kcal —
- Eiweiß 2.4 g 5%
- Kohlenhydrate 17.4 g 6%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Natrium 272 mg 12%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 8.1 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niacin (B3) 1.2 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0.42 mg 2%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 64 mg 5%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 0.46 mg 4%
- Kupfer 0.05 mg 5%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selen 0.7 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.4 g | 17.4 g | 0.5 g |
| 1 Portion | 210 g | 166 | 5.1 g | 36.6 g | 1.1 g |
| 2 Portionen | 420 g | 332 | 10.1 g | 73.2 g | 2.1 g |
| ½ Portion | 105 g | 83 | 2.5 g | 18.3 g | 0.5 g |
| 3 Portionen | 630 g | 498 | 15.2 g | 109.9 g | 3.2 g |
| 4 Portionen | 840 g | 664 | 20.2 g | 146.5 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.2 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3.6 g | 26.2 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4.8 g | 34.9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6 g | 43.6 g | 1.3 g |
Fragen zu weißer Süßmais, Vakuumverpackung
Wie viele Kalorien haben 100 g weißer Süßmais, Vakuumverpackung?
100 g weißer Süßmais, Vakuumverpackung: 79 kcal, 2.4 g Eiweiß, 17.4 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (210 g) weißer Süßmais, Vakuumverpackung?
1 Portion (210 g) weißer Süßmais, Vakuumverpackung: 166 kcal, 5.1 g Eiweiß, 36.6 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (420 g) weißer Süßmais, Vakuumverpackung?
2 Portionen (420 g) weißer Süßmais, Vakuumverpackung: 332 kcal, 10.1 g Eiweiß, 73.2 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (105 g) weißer Süßmais, Vakuumverpackung?
½ Portion (105 g) weißer Süßmais, Vakuumverpackung: 83 kcal, 2.5 g Eiweiß, 18.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (630 g) weißer Süßmais, Vakuumverpackung?
3 Portionen (630 g) weißer Süßmais, Vakuumverpackung: 498 kcal, 15.2 g Eiweiß, 109.9 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (840 g) weißer Süßmais, Vakuumverpackung?
4 Portionen (840 g) weißer Süßmais, Vakuumverpackung: 664 kcal, 20.2 g Eiweiß, 146.5 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g weißer Süßmais, Vakuumverpackung?
50 g weißer Süßmais, Vakuumverpackung: 40 kcal, 1.2 g Eiweiß, 8.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g weißer Süßmais, Vakuumverpackung?
150 g weißer Süßmais, Vakuumverpackung: 119 kcal, 3.6 g Eiweiß, 26.2 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168542 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe