Wissen, was auf dem Teller ist
Gefrorene weiße Süßmaiskörner
Kalorien und Nährwerte
unverarbeitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 88 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 9,1 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0,41 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 70 mg 6%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 18 g | 0,8 g |
| 1 Portion | 165 g | 145 | 5 g | 29 g | 1,3 g |
| 2 Portionen | 330 g | 290 | 10 g | 59 g | 2,5 g |
| ½ Portion | 82,5 g | 73 | 2,5 g | 15 g | 0,6 g |
| 3 Portionen | 495 g | 436 | 15 g | 88 g | 3,8 g |
| 4 Portionen | 660 g | 581 | 20 g | 118 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,5 g | 8,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,5 g | 27 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 36 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,6 g | 45 g | 1,9 g |
Fragen zu Gefrorene weiße Süßmaiskörner
Wie viele Kalorien haben 100 g Gefrorene weiße Süßmaiskörner?
100 g Gefrorene weiße Süßmaiskörner: 88 kcal, 3 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (165 g) Gefrorene weiße Süßmaiskörner?
1 Portion (165 g) Gefrorene weiße Süßmaiskörner: 145 kcal, 5 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (330 g) Gefrorene weiße Süßmaiskörner?
2 Portionen (330 g) Gefrorene weiße Süßmaiskörner: 290 kcal, 10 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (82,5 g) Gefrorene weiße Süßmaiskörner?
½ Portion (82,5 g) Gefrorene weiße Süßmaiskörner: 73 kcal, 2,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (495 g) Gefrorene weiße Süßmaiskörner?
3 Portionen (495 g) Gefrorene weiße Süßmaiskörner: 436 kcal, 15 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (660 g) Gefrorene weiße Süßmaiskörner?
4 Portionen (660 g) Gefrorene weiße Süßmaiskörner: 581 kcal, 20 g Eiweiß, 118 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gefrorene weiße Süßmaiskörner?
50 g Gefrorene weiße Süßmaiskörner: 44 kcal, 1,5 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gefrorene weiße Süßmaiskörner?
150 g Gefrorene weiße Süßmaiskörner: 132 kcal, 4,5 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168544 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe