Wissen, was auf dem Teller ist
Weichkäse, Dreifachrahmstufe
Kalorien und Nährwerte
ca. 38-40% Fett, aus Kuhmilch
380
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.1,1 g
Fett37 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 380 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 1,1 g 0%
- Fett 37 g 48%
- Gesättigte Fettsäuren 26 g 129%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 415 mg 32%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0,54 mg 5%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 18,7 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 11 g | 1,1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,3 g | 0,5 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 16 g | 1,6 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 21 g | 2,1 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 26 g | 2,6 g | 93 g |
Fragen zu Weichkäse, Dreifachrahmstufe
Wie viele Kalorien haben 100 g Weichkäse, Dreifachrahmstufe?
100 g Weichkäse, Dreifachrahmstufe: 380 kcal, 11 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weichkäse, Dreifachrahmstufe?
50 g Weichkäse, Dreifachrahmstufe: 190 kcal, 5,3 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weichkäse, Dreifachrahmstufe?
150 g Weichkäse, Dreifachrahmstufe: 570 kcal, 16 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weichkäse, Dreifachrahmstufe?
200 g Weichkäse, Dreifachrahmstufe: 760 kcal, 21 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 74 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weichkäse, Dreifachrahmstufe?
250 g Weichkäse, Dreifachrahmstufe: 950 kcal, 26 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 93 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12033 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe