Wissen, was auf dem Teller ist
Vollmilch
Kalorien und Nährwerte
flüssig, vom Erzeuger, 3,7% Fett
64
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,3 g
Kohlenh.4,7 g
Fett3,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 64 kcal —
- Eiweiß 3,3 g 7%
- Kohlenhydrate 4,7 g 2%
- Fett 3,7 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 49 mg 2%
- Cholesterin 14 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 2,1 µg 10%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 119 mg 9%
- Eisen 0,05 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 93 mg 7%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 0,38 mg 3%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,3 g | 4,7 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,6 g | 2,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 4,9 g | 7 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,6 g | 9,3 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,2 g | 12 g | 9,2 g |
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Fragen zu Vollmilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollmilch?
100 g Vollmilch: 64 kcal, 3,3 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollmilch?
50 g Vollmilch: 32 kcal, 1,6 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollmilch?
150 g Vollmilch: 96 kcal, 4,9 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollmilch?
200 g Vollmilch: 128 kcal, 6,6 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollmilch?
250 g Vollmilch: 160 kcal, 8,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 123 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
