Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkorn-Roggenknäckebrot
Kalorien und Nährwerte
ca. 14 % Ballaststoffe, z. B. Roggenknäckebrot in Quadratform
356
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.65 g
Fett2,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 356 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 65 g 24%
- Fett 2,6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 14 g 51%
- Zucker 1,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 10 g | 65 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 15 g | 98 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 20 g | 131 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 25 g | 163 g | 6,5 g |
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Fragen zu Vollkorn-Roggenknäckebrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkorn-Roggenknäckebrot?
100 g Vollkorn-Roggenknäckebrot: 356 kcal, 10 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkorn-Roggenknäckebrot?
50 g Vollkorn-Roggenknäckebrot: 178 kcal, 5 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkorn-Roggenknäckebrot?
150 g Vollkorn-Roggenknäckebrot: 534 kcal, 15 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkorn-Roggenknäckebrot?
200 g Vollkorn-Roggenknäckebrot: 712 kcal, 20 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkorn-Roggenknäckebrot?
250 g Vollkorn-Roggenknäckebrot: 890 kcal, 25 g Eiweiß, 163 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Quelle: slv 171 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
