Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkorn-Roggenknäckebrot
Kalorien und Nährwerte
15,5 % Ballaststoffe, z. B. Husman
354
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.64 g
Fett2,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 354 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 64 g 23%
- Fett 2,5 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 16 g 55%
- Zucker 1,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 10 g | 64 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5 g | 32 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 15 g | 97 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 20 g | 129 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 25 g | 161 g | 6,3 g |
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Fragen zu Vollkorn-Roggenknäckebrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkorn-Roggenknäckebrot?
100 g Vollkorn-Roggenknäckebrot: 354 kcal, 10 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkorn-Roggenknäckebrot?
50 g Vollkorn-Roggenknäckebrot: 177 kcal, 5 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkorn-Roggenknäckebrot?
150 g Vollkorn-Roggenknäckebrot: 531 kcal, 15 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkorn-Roggenknäckebrot?
200 g Vollkorn-Roggenknäckebrot: 708 kcal, 20 g Eiweiß, 129 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkorn-Roggenknäckebrot?
250 g Vollkorn-Roggenknäckebrot: 885 kcal, 25 g Eiweiß, 161 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Quelle: slv 162 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
