Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkorn-Roggenknäckebrot
Kalorien und Nährwerte
ca. 15 % Ballaststoffe, z. B. Fladenbrot
362
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,5 g
Kohlenh.68 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 362 kcal —
- Eiweiß 9,5 g 19%
- Kohlenhydrate 68 g 25%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 15 g 55%
- Zucker 4,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 9,5 g | 68 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,8 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 14 g | 102 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 19 g | 136 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 24 g | 170 g | 5 g |
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Fragen zu Vollkorn-Roggenknäckebrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkorn-Roggenknäckebrot?
100 g Vollkorn-Roggenknäckebrot: 362 kcal, 9,5 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkorn-Roggenknäckebrot?
50 g Vollkorn-Roggenknäckebrot: 181 kcal, 4,8 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkorn-Roggenknäckebrot?
150 g Vollkorn-Roggenknäckebrot: 543 kcal, 14 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkorn-Roggenknäckebrot?
200 g Vollkorn-Roggenknäckebrot: 724 kcal, 19 g Eiweiß, 136 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkorn-Roggenknäckebrot?
250 g Vollkorn-Roggenknäckebrot: 905 kcal, 24 g Eiweiß, 170 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: slv 167 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
