Wissen, was auf dem Teller ist
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Kalorien und Nährwerte
244
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.6 g
Kohlenh.13.3 g
Fett12.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 244 kcal —
- Eiweiß 19.6 g 39%
- Kohlenhydrate 13.3 g 5%
- Fett 12.4 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 2.4 g 12%
- Ballaststoffe 0.5 g 2%
- Zucker 3.1 g —
- Natrium 611 mg 27%
- Cholesterin 38.9 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.07 µg 0%
- Vitamin E 2.2 mg 14%
- Vitamin K 22.2 µg 18%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 12.8 µg 3%
- Vitamin B12 0.7 µg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 13.7 mg 1%
- Eisen 0.67 mg 4%
- Magnesium 18.1 mg 4%
- Phosphor 122 mg 10%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 1.9 mg 18%
- Kupfer 0.04 mg 5%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selen 18.2 µg 33%
- Jod 5.7 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 19.6 g | 13.3 g | 12.4 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9.8 g | 6.6 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 29.3 g | 19.9 g | 18.5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 39.1 g | 26.5 g | 24.7 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 48.9 g | 33.2 g | 30.9 g |
Fragen zu Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Wie viele Kalorien haben 100 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
100 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked: 244 kcal, 19.6 g Eiweiß, 13.3 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
50 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked: 122 kcal, 9.8 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
150 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked: 366 kcal, 29.3 g Eiweiß, 19.9 g Kohlenhydrate und 18.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
200 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked: 488 kcal, 39.1 g Eiweiß, 26.5 g Kohlenhydrate und 24.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
250 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked: 610 kcal, 48.9 g Eiweiß, 33.2 g Kohlenhydrate und 30.9 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 30299 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe