Wissen, was auf dem Teller ist
TONY'S SMARTPIZZA Vollkorn 4x6 Peperonipizza
Kalorien und Nährwerte
Schulessen, 50/50 Käse, tiefgekühlt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 238 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 25 g 9%
- Fett 8,2 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 4,1 g 15%
- Zucker 7,2 g —
- Natrium 470 mg 20%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Vitamin B12 2,1 µg 85%
Mineralstoffe
- Calcium 192 mg 15%
- Eisen 2,6 mg 14%
- Magnesium 49 mg 12%
- Phosphor 300 mg 24%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 2,4 mg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 12 g | 25 g | 8,2 g |
| 1 Portion | 127 g | 302 | 15 g | 31 g | 10 g |
| 2 Portionen | 254 g | 605 | 31 g | 63 g | 21 g |
| ½ Portion | 63,5 g | 151 | 7,7 g | 16 g | 5,2 g |
| 3 Portionen | 381 g | 907 | 46 g | 94 g | 31 g |
| 4 Portionen | 508 g | 1209 | 62 g | 126 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,1 g | 12 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 18 g | 37 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 24 g | 50 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 30 g | 62 g | 21 g |
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Fragen zu TONY'S SMARTPIZZA Vollkorn 4x6 Peperonipizza
Wie viele Kalorien haben 100 g TONY'S SMARTPIZZA Vollkorn 4x6 Peperonipizza?
100 g TONY'S SMARTPIZZA Vollkorn 4x6 Peperonipizza: 238 kcal, 12 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (127 g) TONY'S SMARTPIZZA Vollkorn 4x6 Peperonipizza?
1 Portion (127 g) TONY'S SMARTPIZZA Vollkorn 4x6 Peperonipizza: 302 kcal, 15 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (254 g) TONY'S SMARTPIZZA Vollkorn 4x6 Peperonipizza?
2 Portionen (254 g) TONY'S SMARTPIZZA Vollkorn 4x6 Peperonipizza: 605 kcal, 31 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (63,5 g) TONY'S SMARTPIZZA Vollkorn 4x6 Peperonipizza?
½ Portion (63,5 g) TONY'S SMARTPIZZA Vollkorn 4x6 Peperonipizza: 151 kcal, 7,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (381 g) TONY'S SMARTPIZZA Vollkorn 4x6 Peperonipizza?
3 Portionen (381 g) TONY'S SMARTPIZZA Vollkorn 4x6 Peperonipizza: 907 kcal, 46 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (508 g) TONY'S SMARTPIZZA Vollkorn 4x6 Peperonipizza?
4 Portionen (508 g) TONY'S SMARTPIZZA Vollkorn 4x6 Peperonipizza: 1209 kcal, 62 g Eiweiß, 126 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g TONY'S SMARTPIZZA Vollkorn 4x6 Peperonipizza?
50 g TONY'S SMARTPIZZA Vollkorn 4x6 Peperonipizza: 119 kcal, 6,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g TONY'S SMARTPIZZA Vollkorn 4x6 Peperonipizza?
150 g TONY'S SMARTPIZZA Vollkorn 4x6 Peperonipizza: 357 kcal, 18 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170703 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe