Wissen, was auf dem Teller ist

Topping from cheese pizza

Kalorien und Nährwerte

230
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.6,6 g
Fett15 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 230 kcal —
  • Eiweiß 17 g 34%
  • Kohlenhydrate 6,6 g 2%
  • Fett 15 g 19%
  • Gesättigte Fettsäuren 8 g 40%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 4,4 g —
  • Natrium 713 mg 31%
  • Cholesterin 45 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 156 µg 17%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 8,8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0,62 µg 26%
  • Cholin 14,3 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 485 mg 37%
  • Eisen 0,58 mg 3%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Phosphor 381 mg 30%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 2,6 mg 23%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Selen 18,9 µg 34%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g23017 g6,6 g15 g
1 Portion40 g926,7 g2,6 g5,9 g
2 Portionen80 g18414 g5,3 g12 g
½ Portion20 g463,4 g1,3 g2,9 g
3 Portionen120 g27620 g7,9 g18 g
4 Portionen160 g36827 g11 g24 g
50 g50 g1158,4 g3,3 g7,3 g
150 g150 g34525 g9,9 g22 g
200 g200 g46034 g13 g29 g
250 g250 g57542 g17 g37 g

Fragen zu Topping from cheese pizza

Wie viele Kalorien haben 100 g Topping from cheese pizza?

100 g Topping from cheese pizza: 230 kcal, 17 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (40 g) Topping from cheese pizza?

1 Portion (40 g) Topping from cheese pizza: 92 kcal, 6,7 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (80 g) Topping from cheese pizza?

2 Portionen (80 g) Topping from cheese pizza: 184 kcal, 14 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (20 g) Topping from cheese pizza?

½ Portion (20 g) Topping from cheese pizza: 46 kcal, 3,4 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (120 g) Topping from cheese pizza?

3 Portionen (120 g) Topping from cheese pizza: 276 kcal, 20 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (160 g) Topping from cheese pizza?

4 Portionen (160 g) Topping from cheese pizza: 368 kcal, 27 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Topping from cheese pizza?

50 g Topping from cheese pizza: 115 kcal, 8,4 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Topping from cheese pizza?

150 g Topping from cheese pizza: 345 kcal, 25 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 14620300 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe