Wissen, was auf dem Teller ist

Topping from vegetable pizza

Kalorien und Nährwerte

247
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.10 g
Fett16 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 247 kcal —
  • Eiweiß 16 g 31%
  • Kohlenhydrate 10 g 4%
  • Fett 16 g 20%
  • Gesättigte Fettsäuren 7,6 g 38%
  • Ballaststoffe 1,9 g 7%
  • Zucker 5,8 g —
  • Natrium 805 mg 35%
  • Cholesterin 40 mg 13%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 146 µg 16%
  • Vitamin C 17,3 mg 19%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 2 mg 14%
  • Vitamin K 10,6 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0,54 µg 23%
  • Cholin 18,5 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 455 mg 35%
  • Eisen 2,2 mg 12%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Phosphor 348 mg 28%
  • Kalium 311 mg 7%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Kupfer 0,15 mg 17%
  • Selen 17,1 µg 31%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g24716 g10 g16 g
1 Portion49 g1217,6 g5 g7,6 g
2 Portionen98 g24215 g10 g15 g
½ Portion24,5 g613,8 g2,5 g3,8 g
3 Portionen147 g36323 g15 g23 g
4 Portionen196 g48431 g20 g31 g
50 g50 g1247,8 g5,1 g7,8 g
150 g150 g37123 g15 g23 g
200 g200 g49431 g21 g31 g
250 g250 g61839 g26 g39 g

Fragen zu Topping from vegetable pizza

Wie viele Kalorien haben 100 g Topping from vegetable pizza?

100 g Topping from vegetable pizza: 247 kcal, 16 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (49 g) Topping from vegetable pizza?

1 Portion (49 g) Topping from vegetable pizza: 121 kcal, 7,6 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (98 g) Topping from vegetable pizza?

2 Portionen (98 g) Topping from vegetable pizza: 242 kcal, 15 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (24,5 g) Topping from vegetable pizza?

½ Portion (24,5 g) Topping from vegetable pizza: 61 kcal, 3,8 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (147 g) Topping from vegetable pizza?

3 Portionen (147 g) Topping from vegetable pizza: 363 kcal, 23 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (196 g) Topping from vegetable pizza?

4 Portionen (196 g) Topping from vegetable pizza: 484 kcal, 31 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Topping from vegetable pizza?

50 g Topping from vegetable pizza: 124 kcal, 7,8 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Topping from vegetable pizza?

150 g Topping from vegetable pizza: 371 kcal, 23 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 14620310 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe