Wissen, was auf dem Teller ist

Topping from meat and vegetable pizza

Kalorien und Nährwerte

299
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.6,7 g
Fett22 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 299 kcal —
  • Eiweiß 18 g 35%
  • Kohlenhydrate 6,7 g 2%
  • Fett 22 g 28%
  • Gesättigte Fettsäuren 9,6 g 48%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 4,1 g —
  • Natrium 837 mg 36%
  • Cholesterin 61 mg 20%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 98 µg 11%
  • Vitamin C 11 mg 12%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 7,4 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%
  • Cholin 35,2 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 286 mg 22%
  • Eisen 0,97 mg 5%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Phosphor 285 mg 23%
  • Kalium 322 mg 7%
  • Zink 2,5 mg 23%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Selen 20,4 µg 37%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g29918 g6,7 g22 g
1 Portion51 g1529 g3,4 g11 g
2 Portionen102 g30518 g6,8 g23 g
½ Portion25,5 g764,5 g1,7 g5,6 g
3 Portionen153 g45727 g10 g34 g
4 Portionen204 g61036 g14 g45 g
50 g50 g1508,8 g3,3 g11 g
150 g150 g44926 g10 g33 g
200 g200 g59835 g13 g44 g
250 g250 g74844 g17 g55 g

Fragen zu Topping from meat and vegetable pizza

Wie viele Kalorien haben 100 g Topping from meat and vegetable pizza?

100 g Topping from meat and vegetable pizza: 299 kcal, 18 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (51 g) Topping from meat and vegetable pizza?

1 Portion (51 g) Topping from meat and vegetable pizza: 152 kcal, 9 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (102 g) Topping from meat and vegetable pizza?

2 Portionen (102 g) Topping from meat and vegetable pizza: 305 kcal, 18 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (25,5 g) Topping from meat and vegetable pizza?

½ Portion (25,5 g) Topping from meat and vegetable pizza: 76 kcal, 4,5 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (153 g) Topping from meat and vegetable pizza?

3 Portionen (153 g) Topping from meat and vegetable pizza: 457 kcal, 27 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (204 g) Topping from meat and vegetable pizza?

4 Portionen (204 g) Topping from meat and vegetable pizza: 610 kcal, 36 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Topping from meat and vegetable pizza?

50 g Topping from meat and vegetable pizza: 150 kcal, 8,8 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Topping from meat and vegetable pizza?

150 g Topping from meat and vegetable pizza: 449 kcal, 26 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 14620330 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe