Wissen, was auf dem Teller ist
Tomatensoße
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
89
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.8,6 g
Fett5,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 89 kcal —
- Eiweiß 2,2 g 4%
- Kohlenhydrate 8,6 g 3%
- Fett 5,5 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 4 g —
- Natrium 340 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 204 µg 23%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 39 mg 3%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2,2 g | 8,6 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,1 g | 4,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 3,3 g | 13 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 4,4 g | 17 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 5,5 g | 22 g | 14 g |
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Fragen zu Tomatensoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Tomatensoße?
100 g Tomatensoße: 89 kcal, 2,2 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tomatensoße?
50 g Tomatensoße: 45 kcal, 1,1 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tomatensoße?
150 g Tomatensoße: 134 kcal, 3,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tomatensoße?
200 g Tomatensoße: 178 kcal, 4,4 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tomatensoße?
250 g Tomatensoße: 223 kcal, 5,5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 50-1173 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
