Wissen, was auf dem Teller ist

Sauce auf Tomatenbasis

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht

70
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,5 g
Kohlenh.6,5 g
Fett4,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 70 kcal —
  • Eiweiß 1,5 g 3%
  • Kohlenhydrate 6,5 g 2%
  • Fett 4,5 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 1,3 g 5%
  • Zucker 5,1 g —
  • Natrium 8 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 72 µg 8%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 0,75 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 26 mg 2%
  • Kalium 286 mg 6%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g701,5 g6,5 g4,5 g
50 g50 g350,8 g3,3 g2,3 g
150 g150 g1052,3 g9,8 g6,8 g
200 g200 g1403 g13 g9 g
250 g250 g1753,8 g16 g11 g

Fragen zu Sauce auf Tomatenbasis

Wie viele Kalorien haben 100 g Sauce auf Tomatenbasis?

100 g Sauce auf Tomatenbasis: 70 kcal, 1,5 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sauce auf Tomatenbasis?

50 g Sauce auf Tomatenbasis: 35 kcal, 0,8 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sauce auf Tomatenbasis?

150 g Sauce auf Tomatenbasis: 105 kcal, 2,3 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sauce auf Tomatenbasis?

200 g Sauce auf Tomatenbasis: 140 kcal, 3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sauce auf Tomatenbasis?

250 g Sauce auf Tomatenbasis: 175 kcal, 3,8 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 17-834 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe