Wissen, was auf dem Teller ist
Tomaten
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, abgetropft
29
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,3 g
Kohlenh.4,6 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 29 kcal —
- Eiweiß 1,3 g 3%
- Kohlenhydrate 4,6 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 4,6 g —
- Natrium 138 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 0,21 mg 1%
- Phosphor 19 mg 2%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0,17 mg 2%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 0,55 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1,3 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,6 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,9 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2,5 g | 9,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 3,1 g | 12 g | 0,5 g |
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Fragen zu Tomaten
Wie viele Kalorien haben 100 g Tomaten?
100 g Tomaten: 29 kcal, 1,3 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tomaten?
50 g Tomaten: 15 kcal, 0,6 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tomaten?
150 g Tomaten: 44 kcal, 1,9 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tomaten?
200 g Tomaten: 58 kcal, 2,5 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tomaten?
250 g Tomaten: 73 kcal, 3,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X125 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
