Wissen, was auf dem Teller ist

Tomatoes, for use on a sandwich

Kalorien und Nährwerte

20
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.2,8 g
Fett0,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 20 kcal —
  • Eiweiß 0,8 g 2%
  • Kohlenhydrate 2,8 g 1%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1,2 g 4%
  • Zucker 2,6 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 32 µg 4%
  • Vitamin C 16,3 mg 18%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,58 mg 4%
  • Vitamin K 7,5 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 7 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 10 mg 1%
  • Eisen 0,22 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Phosphor 23 mg 2%
  • Kalium 226 mg 5%
  • Zink 0,15 mg 1%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g200,8 g2,8 g0,3 g
1 Portion40 g80,3 g1,1 g0,1 g
2 Portionen80 g160,7 g2,3 g0,2 g
½ Portion20 g40,2 g0,6 g0,1 g
3 Portionen120 g241 g3,4 g0,4 g
4 Portionen160 g321,3 g4,5 g0,5 g
50 g50 g100,4 g1,4 g0,2 g
150 g150 g301,2 g4,3 g0,5 g
200 g200 g401,6 g5,7 g0,6 g
250 g250 g502,1 g7,1 g0,8 g

Fragen zu Tomatoes, for use on a sandwich

Wie viele Kalorien haben 100 g Tomatoes, for use on a sandwich?

100 g Tomatoes, for use on a sandwich: 20 kcal, 0,8 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (40 g) Tomatoes, for use on a sandwich?

1 Portion (40 g) Tomatoes, for use on a sandwich: 8 kcal, 0,3 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (80 g) Tomatoes, for use on a sandwich?

2 Portionen (80 g) Tomatoes, for use on a sandwich: 16 kcal, 0,7 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (20 g) Tomatoes, for use on a sandwich?

½ Portion (20 g) Tomatoes, for use on a sandwich: 4 kcal, 0,2 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (120 g) Tomatoes, for use on a sandwich?

3 Portionen (120 g) Tomatoes, for use on a sandwich: 24 kcal, 1 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (160 g) Tomatoes, for use on a sandwich?

4 Portionen (160 g) Tomatoes, for use on a sandwich: 32 kcal, 1,3 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tomatoes, for use on a sandwich?

50 g Tomatoes, for use on a sandwich: 10 kcal, 0,4 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tomatoes, for use on a sandwich?

150 g Tomatoes, for use on a sandwich: 30 kcal, 1,2 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 89902070 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe