Wissen, was auf dem Teller ist

Cucumber, for use on a sandwich

Kalorien und Nährwerte

16
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.2,5 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 16 kcal —
  • Eiweiß 0,6 g 1%
  • Kohlenhydrate 2,5 g 1%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 0,5 g 2%
  • Zucker 1,7 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Vitamin K 24 µg 20%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 6 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 16 mg 1%
  • Eisen 0 mg 0%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Phosphor 23 mg 2%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Selen 0,3 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g160,6 g2,5 g0,2 g
1 Portion20 g30,1 g0,5 g0 g
2 Portionen40 g60,2 g1 g0,1 g
½ Portion10 g20,1 g0,2 g0 g
3 Portionen60 g100,4 g1,5 g0,1 g
4 Portionen80 g130,5 g2 g0,1 g
50 g50 g80,3 g1,2 g0,1 g
150 g150 g240,9 g3,7 g0,3 g
200 g200 g321,2 g4,9 g0,4 g
250 g250 g401,6 g6,1 g0,5 g

Fragen zu Cucumber, for use on a sandwich

Wie viele Kalorien haben 100 g Cucumber, for use on a sandwich?

100 g Cucumber, for use on a sandwich: 16 kcal, 0,6 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (20 g) Cucumber, for use on a sandwich?

1 Portion (20 g) Cucumber, for use on a sandwich: 3 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (40 g) Cucumber, for use on a sandwich?

2 Portionen (40 g) Cucumber, for use on a sandwich: 6 kcal, 0,2 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (10 g) Cucumber, for use on a sandwich?

½ Portion (10 g) Cucumber, for use on a sandwich: 2 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (60 g) Cucumber, for use on a sandwich?

3 Portionen (60 g) Cucumber, for use on a sandwich: 10 kcal, 0,4 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (80 g) Cucumber, for use on a sandwich?

4 Portionen (80 g) Cucumber, for use on a sandwich: 13 kcal, 0,5 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cucumber, for use on a sandwich?

50 g Cucumber, for use on a sandwich: 8 kcal, 0,3 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cucumber, for use on a sandwich?

150 g Cucumber, for use on a sandwich: 24 kcal, 0,9 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 89902010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe