Wissen, was auf dem Teller ist

Pepper, for use on a sandwich

Kalorien und Nährwerte

27
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.4,7 g
Fett0,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 27 kcal —
  • Eiweiß 0,8 g 2%
  • Kohlenhydrate 4,7 g 2%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 3,3 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 88 µg 10%
  • Vitamin C 121 mg 134%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,83 mg 5%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 5,6 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 6 mg 0%
  • Eisen 0,27 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Phosphor 22 mg 2%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Zink 0,16 mg 1%
  • Kupfer 0,05 mg 5%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g270,8 g4,7 g0,1 g
1 Portion20 g50,2 g0,9 g0 g
2 Portionen40 g110,3 g1,9 g0 g
½ Portion10 g30,1 g0,5 g0 g
3 Portionen60 g160,5 g2,8 g0,1 g
4 Portionen80 g220,6 g3,8 g0,1 g
50 g50 g140,4 g2,4 g0,1 g
150 g150 g411,2 g7,1 g0,2 g
200 g200 g541,6 g9,4 g0,2 g
250 g250 g682 g12 g0,3 g

Fragen zu Pepper, for use on a sandwich

Wie viele Kalorien haben 100 g Pepper, for use on a sandwich?

100 g Pepper, for use on a sandwich: 27 kcal, 0,8 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (20 g) Pepper, for use on a sandwich?

1 Portion (20 g) Pepper, for use on a sandwich: 5 kcal, 0,2 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (40 g) Pepper, for use on a sandwich?

2 Portionen (40 g) Pepper, for use on a sandwich: 11 kcal, 0,3 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (10 g) Pepper, for use on a sandwich?

½ Portion (10 g) Pepper, for use on a sandwich: 3 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (60 g) Pepper, for use on a sandwich?

3 Portionen (60 g) Pepper, for use on a sandwich: 16 kcal, 0,5 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (80 g) Pepper, for use on a sandwich?

4 Portionen (80 g) Pepper, for use on a sandwich: 22 kcal, 0,6 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pepper, for use on a sandwich?

50 g Pepper, for use on a sandwich: 14 kcal, 0,4 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pepper, for use on a sandwich?

150 g Pepper, for use on a sandwich: 41 kcal, 1,2 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 89902050 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe