Wissen, was auf dem Teller ist
Tomate
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch und Schale, geröstet/gebacken
24
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.3,5 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 24 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 3,5 g 1%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 3,1 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 47,3 µg 5%
- Vitamin C 14,9 mg 17%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Niacin (B3) 0,57 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,22 mg 1%
- Magnesium 9,2 mg 2%
- Phosphor 29 mg 2%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 0,11 mg 1%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,5 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,5 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2 g | 7,1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2,5 g | 8,8 g | 1 g |
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Fragen zu Tomate
Wie viele Kalorien haben 100 g Tomate?
100 g Tomate: 24 kcal, 1 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tomate?
50 g Tomate: 12 kcal, 0,5 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tomate?
150 g Tomate: 36 kcal, 1,5 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tomate?
200 g Tomate: 48 kcal, 2 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tomate?
250 g Tomate: 60 kcal, 2,5 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20289 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
