Wissen, was auf dem Teller ist
Toast-Schinken-Käse-Sandwich
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt
253
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.26 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 253 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 26 g 9%
- Fett 11 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 5,5 g 27%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 2,8 g —
- Natrium 595 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 46,6 µg 5%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,37 mg 7%
- Folat (B9) 23,1 µg 6%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 251 mg 19%
- Magnesium 21,5 mg 5%
- Phosphor 259 mg 21%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 1,6 mg 15%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 11,1 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,3 g | 13 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 16 g | 39 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 21 g | 52 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 27 g | 65 g | 29 g |
Fragen zu Toast-Schinken-Käse-Sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Toast-Schinken-Käse-Sandwich?
100 g Toast-Schinken-Käse-Sandwich: 253 kcal, 11 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Toast-Schinken-Käse-Sandwich?
50 g Toast-Schinken-Käse-Sandwich: 127 kcal, 5,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Toast-Schinken-Käse-Sandwich?
150 g Toast-Schinken-Käse-Sandwich: 380 kcal, 16 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Toast-Schinken-Käse-Sandwich?
200 g Toast-Schinken-Käse-Sandwich: 506 kcal, 21 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Toast-Schinken-Käse-Sandwich?
250 g Toast-Schinken-Käse-Sandwich: 633 kcal, 27 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25547 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe